
Drainage lymphatique
Un massage lent et rythmé, à pression très légère, qui suit le trajet de la lymphe dans le corps.
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique manuel est un massage de bien-être très doux, fait de mouvements lents et circulaires qui suivent le sens de la circulation lymphatique. C’est la séance la plus légère en pression de tout le cabinet. Il relève du bien-être : il ne remplace pas un drainage prescrit et réalisé par un kinésithérapeute dans un cadre médical, et ne traite aucune pathologie.
Séance réservée aux femmes. Je reçois uniquement des femmes pour le drainage lymphatique.
Retrouver de la légèreté, littéralement. Un massage lent et rythmé, à pression très légère, qui suit le trajet de la lymphe dans le corps.
Ce que c’est, et ce que ce n’est pas
Est-ce pour moi ?
Voici les phrases que j’entends le plus souvent au téléphone. Si l’une d’elles pourrait être la vôtre, vous êtes au bon endroit — et si aucune ne l’est, ce n’est pas un motif d’exclusion pour autant.
Comment ça se passe, étape par étape
Comptez 1 h 30 sur votre agenda. Les durées indiquées ici sont approximatives : si besoin, nous prenons le temps d’accueillir ce qui a besoin de l’être.
- 15 min
Un point de départ
On regarde ensemble les zones concernées et on vérifie qu’aucune contre-indication ne s’applique. Cette étape n’est jamais sautée — c’est la plus importante des deux. J’intègre également certaines techniques de kinésiologie pour favoriser une sensation de sécurité : lorsque le système nerveux se sent en sécurité, le corps est davantage disponible pour relâcher les tensions musculaires et soutenir ses mécanismes naturels de régulation.
- 1 h 15
Le drainage
Un drainage de la face postérieure et de la face antérieure du corps, avec des manœuvres de pompage et de stimulation du système lymphatique. L’objectif est de retrouver légèreté, décongestion et bien-être. Pour finir, selon les besoins du corps, je termine par un massage ciblé — la tête, les trapèzes, la nuque, la zone la plus tendue ce jour-là. J’adapte la fin du drainage à ce que le corps exprime.
Les champs d’application
Cette liste est reprise telle quelle de ce que j’avais écrit moi-même. Elle décrit les domaines dans lesquels j’interviens — pas des résultats promis.
Le drainage lymphatique manuel proposé ici relève du bien-être. Il ne remplace pas un drainage prescrit et réalisé par un kinésithérapeute dans un cadre médical.
Après la séance
Deux gestes après la séance : une bonne hydratation, et une alimentation allégée les jours qui suivent — en particulier sur la viande et l’alcool. Voici ce que les personnes décrivent le plus souvent.
« Le drainage lymphatique est une technique douce. Il apporte une sensation immédiate de légèreté et contribue sur le long terme à un meilleur équilibre du corps. »
Rien ne presse. C’est même tout l’inverse.
Ce qu’on me demande avant de venir
Les questions qui reviennent le plus souvent à propos du drainage lymphatique.
Non, c’est même le soin le plus doux que je propose. La pression est volontairement très faible : c’est la condition pour que le geste ait du sens.
Une séance apporte un effet immédiat de légèreté. Pour un travail de fond, un rythme rapproché sur quelques semaines est plus pertinent. On en parle ensemble, sans engagement.
Oui, buvez de l’eau dans les heures qui suivent. C’est le seul geste que je vous demande.
Vous n’êtes découverte que sur la zone travaillée, le reste du corps reste couvert d’un drap en permanence. Vous vous installez seule, et je frappe avant d’entrer. C’est un point sur lequel je ne transige pas.
Aucune séance n’est réalisée en cas de phlébite ou de thrombose, actuelle ou récente, d’infection en cours ou de fièvre, d’insuffisance cardiaque non stabilisée, ni de cancer évolutif sans accord explicite de votre médecin. S’ajoutent l’hypertension non contrôlée, l’insuffisance rénale ou hépatique sévère, le premier trimestre de grossesse, et toute plaie sur la zone. En cas de doute, on reporte.
Ce ne sont pas deux prix pour la même chose. Chez le kinésithérapeute, c’est un acte de santé, sur ordonnance, remboursé, avec bandages et mesures — pour un lymphœdème ou une suite de chirurgie. Ici, c’est un accompagnement du bien-être, sans prescription et sans remboursement. Si une jambe gonfle d’un seul côté ou ne dégonfle pas la nuit, allez voir votre médecin, pas moi.
Cela varie beaucoup d’une personne à l’autre, et rien n’est mesurable ni garanti. Les personnes qui viennent décrivent le plus souvent deux à quatre jours après une séance isolée. Une fatigue le soir même arrive parfois, elle passe en une nuit. Si elle s’accompagne de fièvre ou d’une douleur au mollet, ce n’est pas la séance : appelez un médecin sans attendre.
Des retours sur cette séance
Réserver cette séance
1 h 30 au cabinet, à Lyon 2e. Séance réservée aux femmes. Les créneaux et les tarifs sont à jour sur l’agenda en ligne — et si vous préférez en parler avant, appelez-moi, c’est souvent plus simple.
Les autres séances du cabinet
Et si vous vous mettiez en haut de la liste ?
Une heure. Rien à gérer, rien à expliquer, rien à réussir. La réservation prend deux minutes, et si vous ne savez pas quelle séance choisir, on en parle au début.
- 4 place d’Ainay — 69002 Lyon
- @aufildesoi.bienetre






